Чому пухне нога після перелому і як зняти набряк

Перелом — це завжди стрес для організму. І набряк однієї ноги після нього є нормальною реакцією тіла на травму. Але розуміти, чому пухне нога після перелому і що з цим робити, важливо, бо неправильний догляд може затягнути відновлення.

Чому виникає набряк після перелому ноги

Коли кістка ламається, навколишні тканини теж пошкоджуються. Судини в місці травми пошкоджуються, і рідина через них починає виходити і накопичуватися в м'яких тканинах. Це і є набряк. Одночасно запускається запальний процес, лімфа погано відтікає, кровообіг порушується.

Набряк однієї ноги після перелому сигналізує, що організм кинув усі сили на відновлення. Перші кілька днів набряк може навіть збільшуватися, це нормально.

Набряк ноги після перелому і після зняття гіпсу

Поки нога в гіпсі, вона майже не рухається. М’язи не працюють, кровообіг сповільнений, відтік рідини погіршений. Тому після зняття гіпсу з ноги набряк може знову посилитися або з’явитися там, де його не було, бо м’язи і судини просто відвикли від нормального навантаження. Ситуація покращується, коли нога починає рухатися і кровообіг відновлюється. Але іноді для цього потрібен час і правильний догляд.

Як зняти набряк після перелому ноги

Перша допомога та домашні методи

Найпростіше і найефективніше: підняти ногу вище рівня серця. Лягаєте, під ногу кладете подушку або складений плед. Рідина починає вільно відтікати, набряк зменшується. Робіть це щоразу, коли відпочиваєте.

Холод у перші дні після травми зменшує запальний процес. Прикладайте пакет з льодом через тканину на 15-20 хвилин кілька разів на день, але не напряму до шкіри.

Компрес від набряку можна зробити з розчину магнезії або холодного відвару ромашки. Намочіть тканину, прикладіть до набряклого місця. Але компреси після перелому — допоміжний метод, не основний. Вони трохи полегшують стан, але не замінюють лікування.

Зняти набряк ніг в домашніх умовах допомагає також легкий масаж навколо місця набряку (не на переломі). Плавні легкі рухи від пальців до коліна покращують відтік рідини.

Догляд за ногою після фіксації

Якщо іммобілізація кінцівки забезпечується ортезом, стежте, щоб він не перетискав судини. Якщо пальці ноги стали синіми або холодними, фіксацію треба послабити. Гіпсову пов’язку в такому випадку слід накласти наново.

Під час реабілітаційного періоду лікар може порекомендувати компресійні панчохи. Вони стискають тканини з точно розрахованою силою і «виганяють» рідину з ноги, зменшуючи набряк. У мережі ортопедичних салонів ORTOS можна підібрати потрібний тип і розмір, консультанти допоможуть не помилитися.

Мазі та таблетки від набряку після перелому

Місцеве лікування прискорює відновлення. Мазь після перелому ноги з протизапальною або знеболювальною дією наносять на шкіру над набряком. Найпоширеніші: гелі на основі диклофенаку, ібупрофену, гепарину. Вони зменшують запалення і покращують кровообіг у тканинах.

Таблетки від набряку ніг призначає лікар. Самостійно приймати сечогінні або протизапальні препарати не варто, вони мають протипоказання. Якщо набряк сильний і не зменшується, лікар підбере схему лікування індивідуально.

Що робити, якщо набряк не спадає

Невеликий набряк однієї ноги може тримається кілька тижнів після перелому. Але є ознаки, за яких треба звернутися до лікаря: нога стала значно більшою за здорову, з’явився сильний біль і відчуття важкості, шкіра почервоніла і стала гарячою.

Якщо пухне нога після перелому довше звичайного, можливі ускладнення: тромбоз, інфекція або неправильне зрощення кістки. Тут без лікаря не обійтися.

Профілактика набряку після перелому ноги

Повністю уникнути набряку не вийде, бо це частина процесу загоєння. Але зменшити чи швидше зняти набряк ніг не складно. Частіше відпочивайте з піднятою ногою, не перевантажуйте кінцівку раніше, ніж дозволив лікар, під час відновлення використовуйте ортопедичні устілки — вони правильно розподіляють навантаження на стопу і зменшують зайвий тиск на тканини. На ortos.ua є широкий вибір моделей під різні типи взуття і різні ситуації.

Пийте достатньо води. Дивно, але нестача рідини в організмі сприяє затримці набряків, а не навпаки.

Часті запитання

Скільки тримається набряк після перелому ноги?

Залежить від тяжкості перелому і того, наскільки ретельно ви дотримуєтеся рекомендацій. Зазвичай основний набряк спадає за 1-2 тижні. Залишкова припухлість може триматися до 1-2 місяців, особливо після зняття гіпсу з ноги.

Чи можна гріти набряк після перелому?

У перші дні — ні. Тепло посилює запальний процес і збільшує набряк. Потрібен холод. Пізніше, на етапі реабілітації, лікар може призначити теплові процедури.

Чи допомагають компреси після перелому?

Вони трохи полегшують стан, зменшують відчуття важкості. Але самостійно набряк не прибирають. Найкраще поєднувати компреси з підняттям ноги, правильним режимом і призначеним лікуванням.