Почему опухает нога после перелома и как снять отек

Перелом — это всегда стресс для организма. И отек одной ноги после него является нормальной реакцией тела на травму. Но понимать, почему опухает нога после перелома и что с этим делать, важно, потому что неправильный уход может затянуть восстановление.

Почему возникает отек после перелома ноги

Когда кость ломается, окружающие ткани тоже повреждаются. Сосуды в месте травмы повреждаются, и жидкость через них начинает выходить и накапливаться в мягких тканях. Это и есть отек. Одновременно запускается воспалительный процесс, лимфа плохо оттекает, кровообращение нарушается.

Отек одной ноги после перелома сигнализирует о том, что организм бросил все силы на восстановление. Первые несколько дней отек может даже увеличиваться, это нормально.

Отек ноги после перелома и после снятия гипса

Пока нога в гипсе, она почти не двигается. Мышцы не работают, кровообращение замедлено, отток жидкости ухудшен. Поэтому после снятия гипса с ноги отек может снова усилиться или появиться там, где его не было, потому что мышцы и сосуды просто отвыкли от нормальной нагрузки. Ситуация улучшается, когда нога начинает двигаться и кровообращение восстанавливается. Но иногда для этого нужны время и правильный уход.

Как снять отек после перелома ноги

Первая помощь и домашние методы

Проще и эффективнее всего поднять ногу выше уровня сердца. Ложитесь, под ногу кладете подушку или сложенное одеяло. Жидкость начинает свободно оттекать, отек уменьшается. Делайте это каждый раз, когда отдыхаете.

Холод в первые дни после травмы уменьшает воспалительный процесс. Прикладывайте пакет со льдом через ткань на 15-20 минут несколько раз в день, но не напрямую к коже.

Компресс от отека можно сделать из раствора магнезии или холодного отвара ромашки. Намочите ткань, приложите к отекшему месту. Однако компрессы после перелома — вспомогательный метод, не основной. Они немного облегчают состояние, но не заменяют лечение.

Снять отек ног в домашних условиях помогает также легкий массаж вокруг места отека (не на переломе). Плавные легкие движения от пальцев к колену улучшают отток жидкости.

Уход за ногой после фиксации

Если иммобилизация конечности обеспечивается ортезом, следите, чтобы он не сдавливал сосуды. Если пальцы ноги посинели или стали холодными, фиксацию нужно ослабить. Гипсовую повязку в таком случае следует наложить заново.

Во время реабилитационного периода врач может рекомендовать компрессионные чулки. Они сдавливают ткани с точно рассчитанной силой и «выгоняют» жидкость из ноги, уменьшая отек. В сети ортопедических салонов ORTOS можно подобрать нужный тип и размер, консультанты помогут не ошибиться.

Мази и таблетки от отека после перелома

Местное лечение ускоряет восстановление. Мазь после перелома ноги с противовоспалительным или обезболивающим действием наносят на кожу над отеком. Наиболее распространенные: гели на основе диклофенака, ибупрофена, гепарина. Они уменьшают воспаление и улучшают кровообращение в тканях.

Таблетки от отека ног назначает врач. Самостоятельно принимать мочегонные или противовоспалительные препараты не стоит, они имеют противопоказания. Если отек сильный и не уменьшается, врач подберет схему лечения индивидуально.

Что делать, если отек не спадает

Небольшой отек одной ноги может держаться несколько недель после перелома. Но есть признаки, при которых нужно обратиться к врачу: нога стала значительно больше здоровой, появилась сильная боль и ощущение тяжести, кожа покраснела и стала горячей.

Если опухает нога после перелома дольше обычного, возможны осложнения: тромбоз, инфекция или неправильное сращение кости. Здесь без врача не обойтись.

Профилактика отека после перелома ноги

Полностью избежать отека не получится, потому что это часть процесса заживления. Но уменьшить или быстрее снять отек ног несложно. Чаще отдыхайте с поднятой ногой, не перегружайте конечность раньше, чем позволил врач, во время восстановления используйте ортопедические стельки — они правильно распределяют нагрузку на стопу и уменьшают излишнее давление на ткани. На ortos.ua есть широкий выбор моделей под разные типы обуви и разные ситуации.

Пейте достаточно воды. Странно, но недостаток жидкости в организме способствует задержке отеков, а не наоборот.

Часто задаваемые вопросы

Сколько держится отек после перелома ноги?

Зависит от тяжести перелома и того, насколько тщательно вы соблюдаете рекомендации. Обычно основной отек спадает за 1-2 недели. Остаточная припухлость может держаться до 1-2 месяцев, особенно после снятия гипса с ноги.

Можно ли греть отек после перелома?

В первые дни — нет. Тепло усиливает воспалительный процесс и увеличивает отек. Нужен холод. Позже, на этапе реабилитации, врач может назначить тепловые процедуры.

Помогают ли компрессы после перелома?

Они немного облегчают состояние, уменьшают ощущение тяжести. Но самостоятельно отек не убирают. Лучше всего сочетать компрессы с поднятием ноги, правильным режимом и назначенным лечением.