let s go walk весна, вибираємось на свіже повітря
Гуляйте з дітьми частіше», – наполегливо твердять бабусі та лікарі. І вони мають рацію. Прогулянки на свіжому повітрі потрібні як дітям, так і дорослим.
Сонце допомагає організму виробляти вітамін D, який необхідний нормального розвитку та формування кісток.

Свіже повітря сприяє очищенню організму від побутового пилу у легенях.
Апетит розігрується не на жарт. Кисень прискорює обмінні процеси.
Ходьба підвищує настрій. При фізичному навантаженні в організмі виробляються гормони радості - ендорфіни.
Дитина знайомиться зі світом, ставить тисячі питань – це допомагає покращити пам'ять, набрати словниковий запас, розвивати творчі здібності.
Наперед складіть маршрут – покажіть його дитині, запропонуйте разом скоригувати план, вислухайте його побажання. Намітьте певну мету (годувати качок, покататися на всіх гірках у парку, посадити рослину або порахувати всі квіти у дворі).
Ретельно підготуйтеся. Вологі серветки, пластир, пляшка води, зручний рюкзак і складна парасолька, одяг по сезону та якісне взуття (бажано ортопедичне і вже кілька разів «випробуване») – обов'язковий список речей для прогулянки.

Підключайте фантазію. Якщо ви не хочете брати на вулицю громіздкі іграшки, запропонуйте дитині зробити щось прямо під час прогулянки або підготуйтеся вдома. Чудова штука – кораблики з горіхової шкаралупи. Потрібно лише закріпити вітрило за допомогою воску – і ваш hand-made флот готовий! Кораблики стійкі, а спостерігати за ними у струмку – море радості для малюка.
11 років – стільки тривала найдовша прогулянка. У 2000 році власник майстерні з виготовлення неонових вивісок Жан Бєливо вийшов з дому і подолав (більшу частину буквально «протопав») майже 75 тис. км. Під час навколосвітньої подорожі Жан побував у 64 країнах світу. Цей похід проходив під гаслом світу, ненасильства та щастя для кожної дитини у світі.
107 зв'язок наводять стопу в рух. Все навантаження при ходьбі посідає цю частину тіла. Тому вибору взуття для дитини треба приділити особливу увагу – суглоби віком до 6 років особливо чутливі та гнучкі. Важливо пам'ятати, що у дітей кроки коротші, тому їм доводиться тупотіти в рази частіше, щоб подолати таку ж відстань. Слідкуйте, щоб на прогулянці малюк не втомлювався і встигав за вами.
2-3 розміри на рік На стільки можуть виростати ніжки дитини віком від 3 до 6 років. Дитячі ноги ростуть швидко, наче стрибками. У шкільному віці стопи у дітей стають більшими на 1–2 розміри на рік. Батькам варто перевіряти, на скільки виросли ніжки, кожні 6–8 тижнів – у малюків віком 1–3 роки, а у дітей старших, віком до 6 років – кожні 4–6 місяців.
Отримати професійну консультацію при виборі дитячого взуття ви можете у наших досвідчених співробітників в салонах Ortos, які знаходяться в Києві, Одесі, Дніпрі, Харкові та інших містах.