Як зберегти ідеальну посмішку?

Як показує статистика, щоденне дотримання правил догляду за зубами й яснами скорочує частоту появи карієсу та інших захворювань на 70-80%. Догляд за порожниною рота обов'язково повинен включати в себе чистку зубів і міжзубних проміжків після їжі, полоскання рота спеціальним засобом і профілактичний огляд стоматолога кожні півроку. Пропоную поговорити про важливість і особливості цих процедур більш докладно.

Гігієна ротової порожнини починається з чищення зубів як мінімум, двічі на день (вранці і ввечері), а в ідеалі - кожного разу після їжі. Чистити зуби потрібно вимітаючими рухами, тримаючи щітку під кутом 45 градусів до зубів. Не варто накладати багато зубної пасти й тиснути на щітку в процесі чистки з надією на більш якісне очищення - це не дасть очікуваного результату. До того ж, постійне натиснення на щітку буде поступово стирати зубну емаль і пошкоджує ясна. Для більш швидкого і ретельного очищення від зубного нальоту та залишків їжі краще використовувати електричну зубну щітку. Суттєва перевага такої щітки в тому, що вона виробляє чистку за рахунок вібрації щетинок, що забезпечує набагато більше робочих рухів і дає можливість якісно почистити зуби в самих важкодоступних місцях. Зберігайте щітку у відкритому вигляді (не в футлярі), щоб її щетинки повністю просихали і не ставали середовищем для розмноження бактерій. Після чищення зубів обов'язково очищайте міжзубні проміжки за допомогою зубної нитки, щоб видалити залишки їжі в місцях, куди не можуть проникнути щетинки щітки. Зубна нитка використовується не тільки з метою профілактики карієсу і хвороб періодонта, а й для очищення ротової порожнини людьми з імплантами, незнімними мостовидними протезами й ортодонтичними конструкціями. Плоску нитку слід використовувати людям, у яких зуби стоять дуже щільно один до одного, круглу - для очищення великих міжзубних проміжків, об'ємну - при захворюваннях періодонта, стрічкову - при наявності треми та діастеми між зубами, комбіновану - для чищення ортопедичних і ортодонтичних конструкцій. Завершальною гігієнічної процедурою має бути полоскання ротової порожнини спеціальним ополіскувачем. Це не тільки освіжить подих, а й запобіжить розвитку багатьох захворювань (карієс, гінгвіт).

Також в профілактиці карієсу велику роль відіграє правильне харчування (повноцінний набір продуктів) і температура їжі, що вживається. У Ваш раціон обов'язково повинні входити хліб, м'ясо, молоко, фрукти й овочі. Прийом їжі з вмістом вуглеводів повинен відбуватися з помірною частотою. Вживання дуже гарячої або холодної їжі, а також різкий перепад між температурою страв провокують утворення мікротріщин на емалі зубів.

Обов'язковою мірою профілактики хвороб зубів і ясен є відвідування стоматолога, так як тільки фахівець може виявити захворювання на початковій стадії розвитку та запобігти розвитку проблем, що з'явилися. Плюс до цього, тільки у доктора Ви зможете отримати необхідні рекомендації щодо особливостей проведення необхідних процедур і вибору засобів по догляду за порожниною рота.