-300x300.png "Устілки та вставки"){kind=icon}
Рухайтесь. Уникайте тривалого сидіння або перебування в положенні стоячи. Фізична активність покращує кровотік та сприяє поверненню крові до серця. Так що не лінуйтеся, робіть короткі прогулянки, підніміться по сходах та пройдіться по офісу чи будинку.
Контрастний душ. Після довгого і напруженого дня, особливо в теплу пору року, ви можете “оживити” ваші вени, прийнявши прохолодний душ або ванну. Уникайте тривалого впливу тепла, такого як сонячні ванни, гарячі ванни або сауну. Пам’ятайте: надмірне тепло може розширити вени та викликати набряк.
Підіймайте ноги догори. Щоб стимулювати природний відтік крові з ваших ніг, радимо підіймати ноги, сидячи на дивані або лежачи в ліжку вночі.
Контроль ваги. Якщо ви маєте зайву вагу - намагайтесь дотримуватися дієти та робити фізичні вправи. Таким чином Ви з меншою ймовірністю будете відчувати дискомфорт в ногах та набряклість.
Кидайте палити! Куріння пошкоджує майже всі органи вашого тіла та збільшує ризик розвитку варикозного розширення вен та пов'язаних з ним ускладнень.
Радимо носити компресійну білизну. Носіть компресійні панчохи для лікування та профілактики варикозу. Особливо варто одягати компресійну білизну в тривалих поїздках або в ситуаціях, коли ви довгий час не будете рухатися (літаку або перебуваючи за кермом). Ми пропонуємо вам широкий асортимент компресійних виробів, адаптованих під ваш образ життя. Ваш лікар або консультант наших салонів допоможуть Вам знайти найбільш відповідний вашим вимогам та рекомендаціям продукт.
_Nero_AI_Image_Upscaler_Reconstruct-152x80.png "Pro Health Clinic")
-152x80.png "Подологическая практика")
-152x80.png "Флебология")
