Как правильно подобрать наколенник
Как правильно подобрать наколенник
Когда человек впервые попадает в ортопедический салон, медтехнику или ортопедический отдел аптеки с целью выбрать наколенник, он теряется. Огромное разнообразие моделей просто сбивает с толку. И кажется, что проще отказаться от идеи покупки, чем разобраться во всем этом.
На самом же деле все не так страшно. В статье «Какие бывают наколенники» мы уже познакомились с главной классификацией, а здесь рассмотрим проблему выбора с других сторон.
Выбираем по назначению
Для начала, ответьте себе на вопрос: для чего вам нужен наколенник и в каких ситуациях он будет использоваться?
Для профилактики:
- у вас никогда не было травм колена;
- вы занимаетесь физическими нагрузками легкой или средней интенсивности;
- у вас нет боли при этих нагрузках.
В этом случае выбираем эластичный бандаж легкой фиксации на коленный сустав. В нем нет дополнительных элементов, он не мешает и практически не ограничивает.
С лечебно-профилактической целью:
- у вас была травма колена в прошлом;
- ваши физические нагрузки отличаются повышенным риском травмы;
- вы ощущаете дискомфорт или легкую боль в колене при занятиях без наколенника.
Во всех трех ситуациях подойдет наколенник средней фиксации с гибкими ребрами жесткости. При этом нужно помнить: чем выше риск получить травму, тем надежнее должен фиксировать ногу наколенник.
Если вы занимаетесь спортом профессионально, отдавайте предпочтение спортивным сериям наколенников. В них учтены типичные травмы, правильная амплитуде движения в колене и другие нюансы, о которых вы можете даже не знать. Спортивные наколенники для тренировок подойдут лучше, чем обычные профилактические или функциональные.
Для лечения:
- вы получили травму колена;
- у вас болевые ощущения в колене средней и высокой интенсивности.
При таких обстоятельствах нужны ортезы или даже туторы (см. подробнее в статье «Какие бывают наколенники»). После травмы вас должен осмотреть врач, и именно он порекомендует конкретную модель, поможет с выбором и моделированием наколенника под ваши параметры. Любая плохо залеченная травма грозит осложнениями в будущем, поэтому не пренебрегайте своим здоровьем и запишитесь на прием к врачу!
Выбираем по составу
Если вы думаете, что натуральность — лучшая черта для наколенника, вы ошибаетесь. Натуральные ткани не способны долгое время удерживать форму или обеспечить необходимую эластичность материала. Такой наколенник очень быстро растянется и перестанет поддерживать колено.
Наколенники из 100% синтетики также не лучший выбор. На синтетические волокна часто возникают кожные реакции, синтетика плохо впитывает влагу и почти не пропускает воздух. Кожа под таким наколенником будет потеть и перегреваться. А если добавить к этому интенсивные упражнения, которые добавят пота, результат вам не понравится.
Но и выбирать между двумя вариантами, ни один из которых не подходит, вовсе не обязательно. Выберите третий — с комбинированным составом. В таких наколенниках натуральные ткани впитывают влагу и обеспечивают воздухообмен, а синтетические не позволяют наколеннику растянуться и поддерживают нужную эластичность.
Конструкция
Наколенники бывают цельными и разъемными. Если у вас нет болевых ощущений, колено не отекает, добавляя целый размер, то вполне подойдет обычный цельный наколенник. Но если боль есть, то надеть такой будет проблематично. Избежать боли поможет разъемный наколенник, который накладывается на ногу и затягивается липучками. Такая конструкция удобна еще и потому, что ее можно регулировать: при отеке расслабить застежки, а когда отек спадет, подтянуть.
Размер
Как правильно снимать мерки для выбора размера, подробно описано в статье «Как правильно снять замеры». Здесь мы хотим обратить ваше внимание вот на что. Если вы выбираете цельный наколенник, который невозможно будет отрегулировать по ноге, то тщательно подбирайте размер. Чем более подробная размерная сетка у производителя, тем лучше подойдет вам наколенник.
Если под ваши замеры подходят два размера, лучше отдать предпочтение большему.
В любом случае, перед покупкой наколенник нужно примерить и оценить, насколько в нем удобно.
Еще никто не написал комментариев.
