Фитболы и полусферы

Фитболы – многофункциональный спортивный инструмент

Внешне фитбол – это упругий мяч, изготовленный из поливинилхлорида, для занятия различными видами спорта (аэробика, гимнастика, фитнес) и прочими упражнениями для похудения, профилактики и лечения при шейном остеохондрозе, а также для оказания массажного эффекта. Благодаря универсальности и простоте в использовании, фитбол отлично подходит для детей, в том числе занятий с грудничками, для выполнения упражнений во время беременности, а также людям, которые хотят избавиться от целлюлита, убрать живот и бока. Такие тренировки улучшают работу вестибулярного аппарата, тренируют координацию движений и способствуют эффективному обмену веществ. Важным критерием выбора данного спортивного инвентаря является его размер (от 45 до 90 см), ведь именно от правильно подобранного диаметра мяча зависит комфорт от его использования. Существует два основных способа определить подходящий размер: по росту пользователя или длине его рук. Если вы планируете заниматься на мяче с грудничком, оптимальный диаметр - 65-75 сантиметров.

Классификация фитнес-мячей, особенности использования

Первым критерием для разделения мячей для тренировок на виды является форма. Купить большой или малый фитбол можно круглый и овальный, цветовая палитра которых безгранична, это классический белый, черный, а также яркий желтый, насыщенный красный или современный серебристый и многие другие. В зависимости от назначения такие снаряды бывают:

• гладкие – подходят для использования детьми или взрослыми, которые хотят похудеть и убрать животик;
• с шипами – благодаря неровной поверхности фитбола вместе с физическими нагрузками он оказывает массажный эффект;
• с рожками или ручкой – используются для новичков.

Особый вид фитболов – это игольчатая полусфера, которая является отличным массажером для стоп ног, выполняя на ней несложные упражнения, человек осуществляет профилактику и восстановление деформирующих и воспалительных заболеваний стопы и голеностопного сустава, укрепляя суставно-мышечный аппарат.

Преимущества использования мяча для фитнеса для беременных

Фитбол рекомендуется практически всем беременным, ведь выполняемые на нем упражнения полезны для женского здоровья:

• поддерживаются в хорошей форме мышцы таза, что является замечательной профилактикой от разрывов на родах;
• укрепляются мышцы спины и пресса;
• улучшается кровообращение, питание плода и поступление к нему кислорода;
• предотвращает появление геморроя, что является частой проблемой у рожениц;
• отлично расслабляет мышечный каркас, что помогает уменьшить боли внизу спины и живота;
• прыгая на фитболе, роженица легче переносит боли при схватках и ускоряет роды, благодаря более быстрому раскрыты шейки матки.

Если вы выбираете массажный фитбол или инвентарь ребенку, главное приобрести качественный товар, который не лопнет во время тренировок, поэтому внимательно подходите к выбору места, где его купить. Интернет-магазин ORTOS реализует только проверенные товары от надежных мировых производителей. В сети наших магазинов в таких городах Украины, как Киев, Харьков, Одесса, Львов, Днепр вы можете купить фитболы для женщин, детский мяч, массажер-полусферу, цена которых соответствует высокому качеству, или заказать доставку в любую точку страны. Украина – страна, в которой часто реализуются контрафактные товары, поэтому следует совершать покупки только в надежных магазинах. Основная задача компании ОРТОС - помочь людям улучшить свое здоровье с помощью хорошей продукции и индивидуального подхода при выборе подходящего товара.