Что выбрать: ортез или бандаж на колено?
Что выбрать: ортез или бандаж на колено?
Прежде чем мы начнем разбирать все преимущества и недостатки каждого из изделий, давайте определим, что же такое бандаж и что такое ортез.
Бандаж — это ортопедическое изделие, которое предоставляет легкую или умеренную фиксацию (в нашем случае колена, но бывают бандажи и на другие суставы). Как правило, бандажи на коленный сустав изготавливаются из эластичной ткани и не имеют дополнительных элементов конструкции или имеют гибкие вставки, которые почти не ограничивают подвижность. Ортез — это усиленный фиксатор сустава (любого, не только коленного). Чаще он выполняется из плотной нерастяжимой ткани, которая сама по себе обеспечивает хорошую поддержку колена, и имеет металлические или пластиковые вставки (ребра жесткости), которые умеренно или сильно ограничивают подвижность в коленном суставе.
Исходя из таких определений и будем выбирать.
Когда лучше выбрать бандаж
- Если у вас никогда не было травм сустава, но вам кажется, что колено лучше поддержать.
- Если у вас в прошлом была травма, сейчас ничего не болит, но вы не хотите травмироваться повторно (подойдет бандаж, усиленный гибкими пружинными вставками).
- Если вы планируете длительную или интенсивную активность (пробежку продолжительностью более 20 минут, тренировку в зале, включающую приседания и выпады, экскурсионный день и т.п.).
- Если вы чувствуете дискомфорт при выполнении определенных движений в колене (в этом случае лучше отдать предпочтение бандажу со спиральными поддерживающими ребрами жесткости).
- Если у вас начинающиеся проблемы в коленном суставе (хруст, легкая боль, например из-за отложения солей мочевой кислоты, неравномерное истирание хрящевой ткани).
- Если у вас легкая травма колена (ушиб, с отеком или без него, легкое растяжение).
В случае начинающихся проблем с коленом бандаж, безусловно, нужен. Однако кроме его использования следует проконсультироваться с врачом, чтобы получить рекомендации о том, как сохранить колено здоровым и предотвратить развитие заболевания.
Когда бандаж НЕ подойдет:
- При занятии экстремальными видами спорта, когда риск травмирования очень высок.
- Если вывихи в коленном суставе стали уже привычными.
- При повреждении менисков.
Когда необходим ортез
- Если у вас свежая травма колена, которая затрудняет передвижение (вывих, надрыв или разрыв связок и т.п.).
- Боль в колене средней или высокой интенсивности (не важно, из-за травмы, заболевания или после хирургического вмешательства).
- При нестабильности в коленном суставе (часто бывают вывихи).
- При деформациях коленей (Х-образные или О-образные ноги). В этом случае возможна постепенная нормализация формы коленных суставов под наблюдением врача.
- При необходимости поддержки коленного сустава в процессе реабилитации после травмы или операции.
- При дегенеративно-дистрофических заболеваниях колена на средних и поздних стадиях.
Когда ортез НЕ подойдет:
- На тренировках. Ортез жестко ограничивает подвижность в колене, не позволяя выполнять большинство упражнений на ноги. Если вы все еще носите ортез после травмы, то к полноценным тренировкам приступать рано.
Еще никто не написал комментариев.
