М'яч масажний Ridni Relax RD-ASA062-6, діаметр 6 см 00000015126

Невеликий масажний м ячик Ridni Relax діаметром 6 см застосовується для масажу, розслаблення і розвитку моторики. Під час перекочування м яча наявні на його поверхні сичи впливають на нервові закінчення, покращують приплив крові і стимулюючи кровообіг. Маленькі м'які ячі розвивають дрібну моторику рук, тому дуже рекомендовані дітям, а також дорослим для профілактики хвороб суглобів, вони дозволяють добре пропрацювати будь-яку проблемну зону на тілі. Такі фрази ячики добре зарекомендували себе в боротьбі з целюлітом і зайвою вагою. Великий плюс масажного м яча в тому, що майже всі частини тіла можна масажувати самостійно, без сторонньої допомоги. Вправи з ними прості й ефективні. Регулярні заняття з масажними м'яка ячами роблять благотворний вплив на організм в цілому, покращують живлення тканин, сприяють відновленню м язових функцій, зменшують болючі відчуття, підвищують пружність шкіри.

Вправи з маленьким масажним м'яким м'ячем

На думку масажистів, на наших долонях і стопах знаходяться точки, які відповідають за стан всього організму, тому масаж цих частин тіла є однією з важливих складових у боротьбі за здоров'я.

Для розвитку моторики і відновлення чутливості кистей рук можна виконувати нескладні вправи:

• перекочувати м ячик в долонях
• по черзі масажувати долоні, здійснюючи колоподібні руху від центру долоні до кінчиків пальців
• стискати і розтискати м ячик в долоні, катати м'яч по твердій поверхні з різною інтенсивністю

Для самомасажу стоп і профілактики плоскостопості рекомендують:

• катати м'яч по підлозі однією ногою, потім другий, при цьому натискаючи на м'яч якомога сильніше
• прокатувати м'яч між підошвами від носка до п'яти
• захоплювати і відпускати м ячик за допомогою пальців

Маленький м'яч широко використовується в боротьбі із зайвою вагою і целюлітом. Виробники обіцяють, що щоденний масаж живота, стегон і сідниць покращує приплив крові в проблемній зоні, сприяє зменшенню жирових відкладень. Але при цьому не варто забувати про фізичні навантаження і дієти. Після 10 хвилин нескладної гімнастики з'єднання є приємні відчуття в тілі і легкість. Регулярно виконується комплекс вправ допоможе впоратися з хворобливими відчуттями в м язах, підняти їх тонус, укріпити суглоби, поліпшити загальне самопочуття.