Проблема шпори п'яти

Нерідко люди стикаються з такою проблемою, як пекучий гострий біль в області п'яти, при якій кожен крок схожий на ходьбу по цвяхах. Поява таких болів найчастіше викликає утворення плантарного фасциїту, в народі іменованого шпорою п'яти. В основному біль з'являється внаслідок запально-дегенеративних змін плантарної фасції, рідше її причиною стає травматизація м'яких тканин кістковими розростаннями на підошовній частині кістки п'яти.

Функцією плантарної (підошовною) фасції є підтримка подовжнього склепіння стопи. Вона кріпиться до горба п'яти з одного боку і до голівок плеснових кісток з іншого. Коли людина знаходиться у вертикальному положенні, на цю фасцію відбувається сильний тиск, при якому особливе навантаження доводиться на тканини в місці прикріплення до горба п'яти. Із-за постійних навантажень можуть статися мікронадриви фасції, що спричинить місцеве запалення, яке і буде причиною болів. Плантарний фасциїт часто з'являється при плоскостопості, оскільки при цій хворобі навантаження на стопу розподіляється неправильно. Але не виключені й інші причини, такі як зайва вага, ревматичні захворювання, порушення кровообігу в ногах або неправильний обмін речовин.

Вибір методу усунення проблеми залежатиме як від причини її появи, так і від міри вираженості хвороби. Усі заходи будуть спрямовані на ліквідацію запального процесу, серед яких може бути застосування протизапальних гелів і мазей, фізіотерапія, спеціальний масаж і гімнастика для поліпшення кровопостачання стоп, а також носіння ортопедичних устілок або підп’яточників, які допоможуть розподілити навантаження на стопу та зменшити біль.

Носіння устілок або підп’яточників є одним з найефективніших варіантів в профілактиці шпори п'яти. Один з таких варіантів - ортопедичні устілки CC209 з протиударними зонами, які пом'якшують кроки, знижуючи ударне навантаження на стопу й весь опорно-руховий апарат. Вони утримують стопу в анатомічно правильному положенні, захищають усю плантарну частину стопи від ушкоджень та знімають осьове навантаження із склепіння стоп. Це допомагає уникнути болю та ускладнень при шпорі п'яти і багатьох інших захворюваннях. Також хороший ефект можна отримати при використанні устілокKaps Relax Gel, які допоможуть полегшити больові відчуття в стопах при шпорі п'яти, запобіжать появі та розвитку плоскостопості, допоможуть у боротьбі з хворобами хребта та суглобів, а також позбавлять від болю і набряків при варикозі. Ці устілки забезпечують правильне положення стоп, захищають їх та весь опорно-руховий апарат від ударних навантажень при ходьбі. Ще один відмінний варіант - це підп’яточникиLucky Step LS04 з високим бортом, який стабілізує кістку п'яти, обмежуючи рухливість гомілковостопного суглобу. Вони поглинають ударну хвилю при ходьбі або бігу та полегшують больові відчуття в п'яті завдяки своїй м'якій текстурі в області проекції кістки п'яти. Вибираючи устілки або підп’яточники, краще порадитися з фахівцем, так він врахує усі супутні проблеми та зможе підказати самий відповідний у Вашому випадку варіант.

Не забувайте про те, що запобігти будь-якій хворобі легше, ніж боротися з нею. У випадку з шпорою п'яти це особливо актуально, адже ця хвороба є слідством іншої.