Как сохранить идеальную улыбку?

Как показывает статистика, ежедневное соблюдение правил ухода за зубами и деснами сокращает частоту появления кариеса и прочих заболеваний на 70-80%. Уход за полостью рта обязательно должен включать в себя чистку зубов и межзубных промежутков после еды, полоскание рта специальным средством и профилактический осмотр стоматолога каждые полгода. Предлагаю поговорить о важности и особенностях этих процедур более подробно.

Гигиена ротовой полости начинается с чистки зубов как минимум, дважды в день (утром и вечером), а в идеале - каждый раз после еды. Чистить зубы нужно выметающими движениями, держа щетку под углом 45 градусов к зубам. Не стоит накладывать много зубной пасты и давить на щетку в процессе чистки с надеждой на более качественное очищение - это не даст ожидаемого результата. К тому же, постоянное надавливание на щетку будет постепенно стирать зубную эмаль и повреждает десна. Для более быстрого и тщательного очищения от зубного налета и остатков пищи лучше использовать электрическую зубную щетку. Существенное преимущество такой щетки в том, что она производит чистку за счет вибрации щетинок, что обеспечивает гораздо больше рабочих движений и дает возможность качественно почистить зубы в самых труднодоступных местах. Храните щетку в открытом виде (не в футляре), чтобы ее щетинки полностью просыхали и не становились средой для размножения бактерий. После чистки зубов обязательно очищайте межзубные промежутки при помощи зубной нити, чтобы удалить остатки пищи в местах, куда не могут проникнуть щетинки щетки. Зубная нить используется не только с целью профилактики кариеса и болезней периодонта, но и для очищения ротовой полости людьми с имплантами, несъёмными мостовидными протезами и ортодонтическими конструкциями. Плоскую нить следует использовать людям, у которых зубы стоят очень плотно друг к другу, круглую - для очищения больших межзубных промежутков, объемную - при заболеваниях периодонта, ленточную - при наличии тремы и диастемы между зубами, комбинированную - для чистки ортопедических и ортодонтических конструкций. Завершающей гигиенической процедурой должно быть полоскание ротовой полости специальным ополаскивателем. Это не только освежит дыхание, но и предотвратит развитие многих заболеваний (кариес, гингвит).

Также в профилактике кариеса большую роль играет правильное питание (полноценный набор продуктов) и температура употребляемой пищи. В Ваш рацион обязательно должны входить хлеб, мясо, молоко, фрукты и овощи. Прием пищи с содержанием углеводов должен происходить с умеренной частотой. Употребление очень горячей или холодной еды, а также резкий перепад между температурой блюд провоцируют образование микротрещин на эмали зубов.

Обязательной мерой профилактики болезней зубов и десен является посещение стоматолога, так как только специалист может обнаружить заболевание в начальной стадии развития и предотвратить усугубление появившейся проблемы. Плюс к этому, только у доктора Вы сможете получить необходимые рекомендации относительно особенностей проведения необходимых процедур и выбора средств по уходу за полостью рта.