-300x300.png "Стельки и вставки"){kind=icon}
Двигайтесь. Избегайте длительного сидения или пребывания в положении стоя. Физическая активность улучшает кровоток и способствует возвращению крови к сердцу. Так что не ленитесь, делайте короткие прогулки, поднимитесь по лестнице и пройдитесь по офису или дому.
Контрастный душ. После долгого и напряженного дня, особенно в теплое время года, вы можете "оживить" ваши вены, приняв прохладный душ или ванну. Избегайте длительного воздействия тепла, такого как солнечные ванны, горячие ванны или сауну. Помните: чрезмерное тепло может расширить вены и вызвать отек.
Поднимайте ноги вверх. Чтобы стимулировать естественный отток крови из ваших ног, советуем поднимать ноги, сидя на диване или лежа в постели ночью.
Контроль веса. Если вы имеете лишний вес - старайтесь соблюдать диету и делать физические упражнения. Таким образом Вы с меньшей вероятностью будете чувствовать дискомфорт в ногах и отечность.
Бросайте курить! Курение повреждает почти все органы вашего тела и увеличивает риск развития варикозного расширения вен и связанных с ним осложнений.
Советуем носить компрессионное белье. Носите компрессионные чулки для лечения и профилактики варикоза. Особенно стоит одевать компрессионное белье в длительных поездках или в ситуациях, когда вы долгое время не будете двигаться (самолете или находясь за рулем). Мы предлагаем широкий ассортимент компрессионных изделий, адаптированных под ваш образ жизни. Ваш врач или консультант наших салонов помогут Вам найти наиболее соответствующий вашим требованиям и рекомендациям продукт.
_Nero_AI_Image_Upscaler_Reconstruct-152x80.png "Центр подологии")
