Шейный остеохондроз и давление

Остеохондроз негативно влияет на разные органы и системы организма человека. Может ли подниматься давление при остеохондрозе? Однозначно! Если у вас повышенное давление, это не обязательно остеохондроз. Однако если у вас есть остеохондроз шейного отдела позвоночника, то с высокой долей вероятности рано или поздно он приведет к повышению артериального давления. Главными показателями такой связи является боль в основании шеи и вверху лопаток.

Как остеохондроз влияет на повышение давления

Остеохондроз — это процесс, к сожалению, естественный. Под воздействием возрастных изменений, при низком уровне подвижности, неправильном питании и недостаточном питьевом режиме межпозвонковые диски становятся тоньше и деформируются. Позвонки могут «съезжать» относительно друг друга и пережимать позвоночную артерию.

При этом мышцы пытаются удержать позвонки в прежнем положении, перенапрягаются, спазмируются и еще сильнее сжимают сосуды, питающие головной мозг. В результате:

• страдает продолговатый мозг, регулирующий тонус сосудов;
• из-за замедления кровообращения в сосудах шеи головной мозг испытывает недостаток кислорода (кислородное голодание);
• чтобы не пострадал мозг, организм усиливает поток крови через возникшее препятствие, повышая давление.

Как справиться с давлением при остеохондрозе шеи?

1. Обязательно обратиться за консультацией к врачу (невропатологу, неврологу или вертебрологу). Врач назначит обследование для подтверждения связи между остеохондрозом и повышением артериального давления и необходимое лечение.
2. При необходимости пройти курс физиотерапии, направленный на улучшение питания тканей шеи и расслабления мышц.
3. Исключить тяжелые и умеренные физические нагрузки, чтобы снизить риск дальнейшего смещения позвонков.
4. Приобрести качественный шейный бандаж. Помимо того, что он поддержит шею в правильном положении, благодаря воздействию сохраняемого тепла тела он будет способствовать дополнительному расслаблению мышц шеи и нормализации кровообращения в этом отделе.

Как поддерживать шею в норме и не допускать развития остеохондроза шеи

Некоторые врачи рекомендуют выполнять комплекс упражнений для укрепления мышечно-суставного аппарата шеи. Внимание! Комплекс упражнений следует выполнять только после согласования с лечащим врачом. Не выполняйте упражнения, если чувствуете боль и сильный дискомфорт.

• Поверните голову максимально вправо, затем максимально влево. В каждом положении задерживайтесь на 10-15 секунд, чувствуя растяжение мышц. Повторите 3-5 раз в каждую сторону.
• Наклоните голову как можно ниже к правому плечу, затем к левому. В каждом наклоне задерживайтесь 10-15 секунд. Повторите 3-5 раз в каждую сторону.
• Поднимите голову как можно выше, опуская плечи и растягивая шею. Держите положение 10-15 секунд, затем расслабьтесь на такое же время. Повторите 3-5 раз.
• Опустите подбородок максимально к груди, затем поднимите как можно выше. В каждом положении задерживайтесь 10-15 секунд, повторите 3-5 раз.
• В завершение выполните небольшую растяжку: опустив голову к правому плечу слегка надавите на нее правой рукой, усиливая наклон. Не давите слишком сильно, вы не должны испытывать болевых ощущений. Повторите то же в другую сторону.

Будьте здоровы!