-300x300.png "Стельки и вставки"){kind=icon}
КАКАЯ ДОЛЖНА БЫТЬ ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДУШКА?
Мы принимаем разные позы во время сна. Есть люди, которые любят спать на боку, на спине или на животе. За ночь мы можем несколько раз менять положение, часто по-разному засыпаем и по-разному просыпаемся. Когда мы покупаем матрас, мы придаем большое значение его параметрам, он должен быть удобным, позвоночник должен иметь хорошую опору. В случае с подушками для сна мы не должны поступать иначе. Слишком мягкая или слишком жесткая из неподходящего материала может вызвать скованность и боль в шее. Правильная форма будет поддерживать позвонки и расслаблять мышцы.
Какую ортопедическую подушку для сна лучше всего купить?
Ортопедическая подушка имеет контурную форму, создающую волновой рисунок. Она изготовлена из термоэластической пены Visco Memory, которая представляет собой очень пластичный материал, принимающий форму под действием давления.
Адаптируется к анатомической форме тела, хорошо поддерживает голову, заполняет щель под шеей, уменьшая боли и напряжение мышц. Благодаря ей позвоночник принимает нейтральное положение, сохраняя естественную кривизну, особенно в шейном отделе. Если вас каждое утро беспокоит боль в спине, ортопедическая подушка – отличный способ избавиться от нее.
Практически каждый может пользоваться ортопедическим изделием. Единственное противопоказание – недавние травмы или ношение ортопедического корсета. Эргономические также не рекомендуются детям в возрасте до двух лет.
Людям, борющимся с различными недугами позвоночника, страдающим от боли в руках, храпом, бессонницей или болью в плече, следует предоставить такое изделие. Однако чрезвычайно важно, чтобы она была адаптирована к нашим весам и росту, к излюбленному положению для сна и ширине плеч (измеряется от шеи до плечевой кости).
КАК ПРАВИЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ РАЗМЕРЫ ОРТОПЕДИЧЕСКИХ ПОДУШОК?
Производители обычно предлагают 3 размера: S, M, L. Если мы не уверены, какой из них выбрать, лучше выбрать универсальный и наиболее универсальный размер, например M (желтая боковая ортопедическая подушка Visco Memory или ортопедическая Visco Memory).
Положение, которое мы принимаем во время сна, должно быть одним из основных факторов, определяющих форму подушки. Также необходимо определить правильную анатомическую высоту изделия. Ниже мы опишем наиболее часто используемые.
Подушка в зависимости от положения
По мнению врачей, наименее напряженное положение и самое здоровое – это положение для сна на спине. Голова приподнята, что облегчает дыхание, внутренние органы не сдавлены, позвонки расслаблены.
Руки и ноги выпрямлены и не немеют. Однако это положение не подходит для людей с апноэ во сне, поскольку они часто спят с открытым ртом и могут храпеть. Если это ваше излюбленное положение для сна, ортопедическая подушка должна быть ниже и достаточно мягкой. Благодаря этому голова будет свободно лежать на подушке, шея не будет выталкиваться вверх. По желанию вы можете выбрать модель средней жесткости, которая будет меньше деформироваться и обеспечивать большую поддержку.
Ортопедическая подушка для сна на животе
Сон на животе хоть и удобен, но определенно не служит нашему позвоночнику. Он неестественно изогнут в поясничном отделе позвоночника, и шею необходимо повернуть влево или вправо. На самом деле нет идеального изделия для этой позы для сна. Единственное решение – купить плоскую, которая меньше всего нагружает позвоночник и не сгибает шейный отдел позвоночника.
Ортопедическая подушка для сна на боку
Это наиболее распространённое положение для сна. Его использует большинство из нас. Идеально в этом случае подойдет изделие с роликовым профилем, расположенным в области шеи.
Он удерживает голову в правильном положении и заполняет пространство между шейным отделом позвоночника и плечом. Твердость подбираем индивидуально. Уложите подушку так, чтобы ее волна находилась между головой и плечами и заполняла пустое пространство. Боковые для сна обычно имеют две волны – верхнюю и нижнюю. Благодаря этому мы можем выбрать более удобную сторону, лучше подогнать ее под форму головы и тела.
Длинная для сна на боку
Также на рынке есть длинные изделия разной формы. Чаще это продолговатые классические подушки, хотя иногда они имеют необычную форму круассана или напоминают букву L. Кому понадобится такая? Для любителей поспать на стороне и беременных. Подушка поддерживает голову и ноги (коленки), благодаря чему ось всего тела находится на одной линии, а позвоночник, шея, бедра и таз не сгибались неестественно.
Ортопедическое для сна
На комфорт сна влияет и удобный матрас, и хорошо подобранная подушка. Объединив эти два элемента, мы почти уверены, что комфорт нашего отдыха будет на высшем уровне.
Где купить ортопедическую подушку?
В нашем интернет-магазине ORTOS квалифицированный персонал с радостью подберет для Вас правильный размер и высоту изделия, ответит на все интересующие Вас вопросы и поможет правильно выбрать анатомическую ортопедическую подушку для крепкого сна.
_Nero_AI_Image_Upscaler_Reconstruct-152x80.png "Центр подологии")
