Как надевать корректор осанки

Итак, вы решили использовать изделие, которое должно помочь исправить вашу осанку. Что с ним делать? Как подготовить, чтобы применение было максимально удобным, а лечение комфортным?

Шаг 1

Настраиваемся на то, что лечение будет длительным и не ждем результата через 7 дней, как обещают в недобросовестной рекламе. Все делаем постепенно и не ломаем себя через колено, чтобы потом в порыве гнева не отказаться от лечения.

Шаг 2

Подбираем размер правильно. Если выбрали реклинатор или грудной корректор осанки, измеряем обхват грудной клетки под грудью. Для выбора грудопоясничного корсета измеряем окружность талии. Инструкции по измерению и размерные сетки можно посмотреть на коробке выбранного изделия.

Шаг 3

Выпрямляемся. Если в изделии есть металлические ребра жесткости, просим специалиста согнуть их по контурам выпрямленной спины. Имейте в виду, если вы выпрямитесь слишком сильно и почувствуете дискомфорт уже на старте, то устанете от корректора очень быстро. Не спешите.

Шаг 4

Надеваем изделие.

Реклинатор

Располагаем основу реклинатора в области между лопатками.
Просовываем руки в петли реклинатора.
Натягиваем ремни и фиксируем их в нужной степени натяжения.

Корректор осанки

Закрепляем пояс корректора под грудью (для грудного корректора) или на талии (для грудопоясничного).

Проверяем, чтобы ребра жесткости располагались симметрично относительно позвоночника.

Наплечные ремни проводим через подмышечную область за спину, перекрещиваем сзади, выводим на живот и фиксируем на поясе корректора. Проверяем, чтобы натяжение ремней не было слишком сильным. Если на ремнях есть чехлы, защищающие кожу от трения, располагаем их на надплечьях.

Если чувствуем сильный дискомфорт, ослабляем натяжение ремней. Умеренное ощущение непривычного положения — это нормально.

Через 2-3 недели не забываем откорректировать изгибы металлических ребер жесткости (если они есть).