Вход в личный кабинет
Сеть ортопедических салонов ORTOS
(044)  209-55-60
(067)  269-55-60
(050)  406-55-60
(093)  209-60-60
Корзина
В корзине нет товаров
Косточка на ноге: лечение и профилактика

Косточка на ноге: лечение и профилактика

20 Ноя / 18:30
Поделиться с друзьями:

Причины и симптомы заболевания

лечение косточки на ноге

Мы зачастую не замечаем деталей, которые составляют нашу жизнь. А ведь в каждой мелочи кроется что-то очень важное, которое отображает целостную картину и может менять ее сюжет. За всей жизненной суетой эти мелочи нужно видеть и слышать, особенно если они касаются здоровья!

Одной из таких деталей является стопа. Это надежная опора для тела, и любые ее изменения неизбежно внесут поправки в привычный образ жизни. Распространенной ортопедической проблемой - плоскостопием, во всем мире, страдают 65% людей. И это тот случай, когда не стоит упускать момент. Одним из очень неприятных следствий плоскостопия может стать вальгусная деформация стопы, или, как говорят в народе, образование косточки на ноге (некоторые ошибочно могут назвать проблему подагрой).

Что такое Hallux Valgus?

косточки на ногах лечение

Вальгусная деформация большого пальца стопы (халюс вальгус) - это механическое отклонение фаланги первого пальца кнаружи, искажение его от оси плюсневой кости. Вальгусная деформация может быть диагностирована как визуально, так и рентгенографически. На рентген снимке определяется угол расстояния между первой и второй фалангой пальцев, а также смещение оси большого пальца стопы по отношению к первой фаланге. Также визуально исследование дополняется углом искажения пяточной кости.

В норме угол отклонения первой фаланги ко второй увеличивается с усилением деформации, начиная со второй стадии от 12º, третья прогнозирует отклонение больше 18º. В вальгусной установке палец отклоняется на 15º, 25º, 35º соответственно по стадиям с Ι по ΙΙΙ. Течение болезни все больше будет характеризоваться распластаностью стопы, сопутствующей болью подошвы и голеностопного сустава, увеличением залома большого пальца, усталостью в ногах, появлением мозолей на переднем отделе стопы и увеличением омозолелости поврежденного сустава. Четвертая стадия не поддается терапевтическому лечению, единственной проблемой тут выступает опущенное время и решает ее хирургия.

Причины появления косточки на ноге

Появлению косточки способствуют:

И все это сводиться к слабости связочного аппарата и механическому повреждению.

Симптомы и последствия несвоевременного лечения косточки на ноге

Несвоевременное начало борьбы с плоскостопием или последующей деформацией, могут привести к ряду серьезных нарушений, например:

И это только обобщенно…Трещина в «фундаменте» неизбежно отразиться на «верхних этажах».

Как избавиться от косточки на ноге?

как убрать косточку на ноге

Основную часть времени мы вынуждены тратить на все что угодно кроме своего здоровья. Психологически очень сложно изменить привычный образ жизни. Поэтому нужно внедрять незаметные методы, занимающие много времени, но не отвлекающие от привычного ритма (корректоры, стельки, разделители).
Чтобы вывести сустав или кость в нужное положение применяется динамическое ортезирование, тутера, шины, гипсование или тейпирование. Важной и первостепенной задачей является снятие болевого синдрома и воспалительного процесса, которому способствует устранение механического залома.

Отдельные десятиминутные занятия ежедневно - не поменяют график, зато разовьют полезные привычки и укрепят здоровье. Специализированные упражнения помогут восстановить арку стопы. Например, что мешает нам, в положении покоя выполнить сгибания и разгибания пальцев стопы? Катание скалки или круглых шариков улучшат состояние арочных сводов. Ходьба по морских камушках или их импровизация в домашних условиях, также будет способствовать укреплению мышечно-связочного аппарата.

Когда страдает тонус мышечной системы или происходит нарушение обменных процессов, необходимо применять массажные техники. Курс позволит восстановить баланс тонуса поврежденных связок, ускорит протекание обменных процессов, устранит ущемление мышечных и нервных волокон и просто улучшит настроение.

Народные методы лечения косточки

Вы можете встретить в интернете статьи, где описано лечение такого заболевания с помощью различных настоек, компрессов и т.п. Врачи уверяют, что лечение таким способом невозможно! Это может лишь временно снять болевой синдром, но не более того…

Хирургический метод

При хирургическом вмешательстве пользуются различными способами реконструкции. Экзостектомия направлена на удаление части суставной головки плюсны, после которой здоровый перекат стопы почти не совершается. Также используют метод пересадки связок – это направлено на восстановление анатомии, связки «утяжки» способны привести кость в нужное положение, иногда. Остеотомия – подразумевает удаление части кости. Работа с суставными поверхностями для хирурга называется резекционная артропластика. После чего происходит обездвиживание кости – артродез или замещение сустава эндопротезом.

Профилактика

Ношение правильной обуви очень важный фактор в предотвращении неприятной болезни под названием Вальгусная деформация стопы. Старайтесь не гнаться за понравившейся моделью, иногда даже мягкая ткань балеток способна завернуть Ваш пальчик.
Лишний вес может подвергать стопу сильному давлению, из-за чего стопа будет «растаптываться». Контроль веса - важный фактор для крепости связочного аппарата всего тела.

Общая физкультура для улучшения здоровья уже давно известна, вот только не стоит забывать, что на такой маленькой площади как стопа имеются не менее значительные мышцы, которые также нуждаются в поддержке.

Комплексный подход

Отдельно взятый метод слабо оказывает необходимый результат и практически малоэффективен. В преодолении проблемы деформации большого пальца стоит идти по следующему алгоритму:

  1. Ставим правильно (Для выведения в правильное положение используем шины). Здесь можно выбрать хороший фиксатор большого пальца ноги
  2. Поддерживаем (В качестве поддержки в течении дня носим лечебные стельки).
  3. Тренируем (Тренирующее действие оказывает спортивный инвентарь в виде эспандеров, балансировочных платформ, полусфер и бугристых покрытий).
  4. Расслабляем/стимулируем (С расслаблением или стимуляцией отлично справится массаж, о его пользе рассказывать не стоит).
Почему болит косточка на ноге

Механизм нарушения

Продольно расположенные связки и мышцы укорачивают стопу, а косые и поперечные суживают. Такое двустороннее действие мышц-утяжек сохраняет сводчатую форму стопы, которая пружинит и обусловливает пластичность походки. При ослаблении описанного аппарата свод опускается, стопа уплощается и может приобрести неправильное строение, называемое плоской стопой.

Косточка на большом пальце ноги появляется в следствии неправильного распределения нагрузки на стопу. Наш организм пытается снять давление со стопы и переносит ее на кость, приспосабливаясь путем увеличения точки опоры. Всё давление тела переходит на плюсневую кость. В результате деформации сустава большого пальца стопы, сам палец будет уходить в сторону, сустав выступит наружу, а кость – подвергаясь увеличенному давлению, вызовет ее воспаление.

Вывод

Как избавиться от косточки на ноге? - обратитесь в ОРТОС

Если вы обратили внимание, что привычный размер обуви стал тесен, присутствует я дискомфорт на своде стопы, периодическая боль у основания большого пальца или проблема стала слишком явной – сделайте приятное для себя: займитесь собой своевременно, предупредите последствия воспользуйтесь советами и сохраните свое здоровье!


Отзывы читателей

Отзывы

Написать отзыв
  • 22
    Фев

    Владислав

    Личная оценка:
    5.0

    Полезная статья!

    + Ответить

    Отзыв полезен?

    (1) (0)

    Ответ на отзыв

    Все комментарии проходят предварительную модерацию.


Добавить отзыв

Оцените статью:

Все комментарии проходят предварительную модерацию.

«« Возврат к списку статей