РУС

УКР

Вход в личный кабинет
Сеть ортопедических салонов ORTOS
(044)  209-55-60
(067)  269-55-60
(050)  406-55-60
(093)  209-60-60
Корзина
В корзине нет товаров

№3 Июль, 2016

Воспитание навыка правильной осанки

Правильная осанка

Начинать эту ответственную работу следует с объяснения ребенку, зачем ему это нужно. Необходимо полное понимание со стороны ребенка, его заинтересованность в результате. Для маленьких детей очень важен положительный пример: пусть это будет отец, мать, старшие сестры и братья (хотя часто последние могут служить лишь отрицательным примером), можно взять за образец героя мультфильма или сказки.

1_1.jpg
Отлично — используйте детские представления о красоте. pravilnaia_osanka.jpg

Воспитание правильной осанки — процесс длительный, поэтому запаситесь терпением. Не ругайте ребенка за ошибки, не раздражайтесь, если вам покажется, что он не старается, «не хочет» стоять или сидеть красиво. Дело в том, что слабые мышцы быстро устают и ребенку трудно удерживать нужную позу. По мере тренировки мышц с помощью специальных упражнений стоять или сидеть правильно со временем будет легче.

Кроме того, часто уже к 5-6 летнему возрасту у ребенка могут быть сформированы неверные установки стоп, установки плечевого пояса, положение головы и т. д. Изменять плохие привычки всегда сложнее, чем воспитывать хорошие. Следовательно, чем раньше вы начнете серьезно заниматься со своим ребенком, тем быстрее достигните устойчивого результата.

Для того, чтобы тщательно проработать навык правильной осанки, есть смысл разбить его на этапы и «строить» позу постепенно. Причем те элементы, которые даются ребенку с трудом (например: удержание ног прямыми при привычном переразгибании в коленных суставах), следует проработать дополнительно, пока нужный навык не закрепится, и не перестанет вызывать напряжения и неудобства. Это касается, в основном, таких трудных поз, как стоя и сидя, где особенно велико напряжение. Не забывайте, что методические указания так же утомляют ребенка, поэтому чем больше вы сможете схитрить и провести занятия в игровой, шуточной форме тем лучше закрепится результат, и что немаловажно укрепятся ваши взаимоотношения.

В качестве помощников в борьбе за правильную осанку необходимо использовать корсеты и реклинаторы. Они имеют особое значение. Чтобы правильно определить модель, лучше обратиться к специалисту. Ведь каждая модель имеет разную направленность и отличительную жесткость. При асимметрии сторон нужно выбирать корсеты для осанки, которые фиксируются вдоль всего позвоночника, а при сутулости можно использовать реклинаторы по типу «кольца Дельбе». Их конструкция компактна и легко прячется под одеждой. Ортопедические корсеты для осанки представляют собой форму рюкзака в виде двух или более пластин на спине и двух шлеек, которые фиксируют спину в ровном положении. Выбор корректоров очень разнообразный, обычно ортопеды отдают предпочтение отечественным разработкам.

Не пытайтесь все лечение заменить корсетом, или использовать его длительное время. Задача ортопедических приспособлений «исправить» положение, а не заместить функцию мышц. Одевать лучше, когда ребенок сидит, либо лежит.


1_2.jpg
  • 1-я неделя: 30-40мин до 1 часа;
  • 2-я неделя: 1,5-2 часа;
  • 3-я неделя: 2.5-3 часа;
  • 4-я: 3.5-4 часа, после чего нужно сделать длительный перерыв.

Для того, чтобы помочь родителям легче ориентироваться в вопросе «нарушения осанки», и своевременно выявить у своего ребенка отклонения от нормы мы проводим веселые мастер-классы, подсказываем как использовать подручные средства, разучиваем упражнения, учим основам анатомии, приобщаем к совместному проведению досуга и пониманию.




Отзывы покупателей

Написать отзыв

Добавить отзыв

Оцените статью:

Все комментарии проходят предварительную модерацию.

Популярные статьи